Wie Traumatherapie dir helfen kann, alte Wunden zu heilen

✦ Du kannst Stress und Anspannung im Körper loslassen – und spürst sofort mehr Ruhe

✦ Dein Nervensystem kommt in Balance – du fühlst dich stabil und sicher in dir

✦ Alte Erinnerungen verlieren ihre Macht

✦ Entscheidungen fallen dir leichter – mit Klarheit und Vertrauen in dich selbst

✦ Du erlebst innere Stärke, Halt und die Kraft, dein Leben wieder aktiv zu gestalten

EMDR & Havening®

In meiner Praxis arbeite ich unter anderem mit EMDR und Havening® – zwei bewährten Methoden der Traumatherapie, die direkt am Nervensystem ansetzen.

Belastende Erfahrungen werden nicht nur im Verstand gespeichert, sondern auch im Körper und im Nervensystem. Deshalb reicht es oft nicht aus, über ein Problem zu sprechen. EMDR und Havening® unterstützen dabei, belastende Erinnerungen zu verarbeiten, innere Anspannung zu reduzieren und dem Nervensystem neue Sicherheit zu vermitteln.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Verarbeitung belastender Erfahrungen und Traumata. Durch gezielte bilaterale Stimulation kann das Gehirn dabei unterstützt werden, belastende Erlebnisse neu zu verarbeiten.

Havening® wurde von dem Arzt und Neurowissenschaftler Dr. Ronald Ruden entwickelt. Durch sanfte Berührungen und gezielte Aufmerksamkeit wird das Nervensystem dabei unterstützt, sich zu beruhigen und Stressreaktionen zu lösen.

EMDR & Havening® werden bei folgenden Themen erfolgreich eingesetzt:

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• Posttraumatischer Belastungsstörung
• Depressionen
• Ängsten und Panikattacken mit und ohne Auslöser
• soziale Phobien und Ängste (z.B. Angst vor Bewertung, vor Menschenmengen, dem Sprechen oder Essen vor Menschen, Lampenfieber, etc.)
• Phobien (z.B. Höhenangst, Flugangst, Angst vor Spinnen, vor Spritzen, dem Zahnarzt, vor Krankheit, vor Erbrechen, vor engen Räumen, davor entstellt zu sein, etc.)
• Stress und Überlastung
• Schlafproblemen
• emotionale und kognitive Blockaden
• Probleme mit der Konzentration und Gedächtnis
• Probleme mit dem Selbstwertgefühl
• Trauer und Verlust
• Aggression und Wut
• Essstörungen