Wie Traumatherapie dir helfen kann, alte Wunden zu heilen

✦ Du kannst Stress und Anspannung im Körper loslassen – und spürst sofort mehr Ruhe

✦ Dein Nervensystem kommt in Balance – du fühlst dich stabil und sicher in dir

✦ Alte Erinnerungen verlieren ihre Macht

✦ Entscheidungen fallen dir leichter – mit Klarheit und Vertrauen in dich selbst

✦ Du erlebst innere Stärke, Halt und die Kraft, dein Leben wieder aktiv zu gestalten

Havening® & EMDR

Havening® ist eine körperorientierte Methode, die von dem Arzt und Neurowissenschaftler Dr. Ronald Ruden entwickelt wurde.

Sie basiert auf Erkenntnissen moderner Hirnforschung und knüpft an Ansätze wie EMDR und EFT an. EMDR ist ein Teil der Havening-Therapie & kommt während des Prozesses zum Einsatz. 

Durch sanfte Berührungen und gezielte Aufmerksamkeit kann das Nervensystem dabei unterstützt werden, sich zu beruhigen und belastende Erfahrungen weniger intensiv zu erleben.

Viele Menschen empfinden Havening® als hilfreiche Traumatherapie. Die Methoden setzen direkt an der Wurzel an: im Körper und im Nervensystem.

Havening® wird bei folgenden Themen erfolgreich eingesetzt:

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• Posttraumatischer Belastungsstörung
• Depressionen
• Ängsten und Panikattacken mit und ohne Auslöser
• soziale Phobien und Ängste (z.B. Angst vor Bewertung, vor Menschenmengen, dem Sprechen oder Essen vor Menschen, Lampenfieber, etc.)
• Phobien (z.B. Höhenangst, Flugangst, Angst vor Spinnen, vor Spritzen, dem Zahnarzt, vor Krankheit, vor Erbrechen, vor engen Räumen, davor entstellt zu sein, etc.)
• Stress und Überlastung
• Schlafproblemen
• emotionale und kognitive Blockaden
• Probleme mit der Konzentration und Gedächtnis
• Probleme mit dem Selbstwertgefühl
• Trauer und Verlust
• Aggression und Wut
• Essstörungen