Endlich die richtigen Methoden

Find Your Inner Queen 

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Auf 12 inspirierenden Seiten erwarten dich praktische Übungen, kraftvolle Rituale und wertvolle Tipps, um deine Selbstliebe und innere Stärke zu stärken. Egal, ob du neue Energie tanken, mehr Achtsamkeit in deinen Alltag bringen oder einfach besser für dich sorgen möchtest – dieses Workbook hilft dir dabei, wieder in deine volle Kraft zu kommen. 

 

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Meine Herzensprojekte

Folgende Methoden haben meine Welt verändert. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, diese transformative Kraft mit dir zu teilen und dich auf deinem Weg als Mama zu begleiten.

Kunsttherapie

Stress abbauen mit Farben 

 Lass deinen Alltagsstress los, indem du dich kreativ ausdrückst. Farben helfen dir, Spannungen abzubauen und inneren Frieden zu finden.

 Inneren Gefühlen Ausdruck verleihen 

Kunsttherapie gibt dir die Möglichkeit, deine tiefsten Gefühle sichtbar zu machen. Malen und Gestalten helfen dir, Emotionen zu verstehen und zu verarbeiten. 

 

  Sich selbst spüren 

Durch kreatives Schaffen kommst du wieder in Kontakt mit dir selbst. Du spürst deine Bedürfnisse und lernst, sie zu erkennen und anzunehmen. 

 

 Das Innerste wahrnehmen

 Kunsttherapie fördert die Selbstreflexion und hilft dir, einen Dialog mit deinem Inneren zu führen. So findest du Klarheit und innere Balance.

 

Havening Touch

Angst vor der Geburt auflösen

 Havening hilft dir, Ängst und Unsicherheit vor der Geburt zu reduzieren. Mit sanften Berührungen und gezielten Techniken findest du Ruhe und Gelassenheit.

Stress im Alltag bewältigen

Havening bietet dir wirksame Methoden, um akute Stresssituationen zu lindern und Nervenzusammenbrüche zu verhindern. Du lernst, in schwierigen Momenten ruhig und gefasst zu bleiben.

Emotionale Stabilität finden

Havening unterstützt dich dabei, emotionale Stabilität zu erlangen und dich von belastenden Gefühlen zu befreien. Dadurch kannst du deinen Alltag ausgeglichener und zufriedener gestalten. 

Schlafprobleme lindern

Havening kann dir helfen, stressbedingte Schlafprobleme zu reduzieren, indem es dein Nervensystem beruhigt und Entspannung fördert. So findest du leichter in einen erholsamen Schlaf und startest ausgeruhter in den Tag. 

Emotionale Wunden versorgen

Havening kann dir helfen, vergangene herausfordernde Erlebnisse zu verarbeiten und ihre emotionalen Auswirkungen zu mildern. Dies schafft Raum für Heilung und ein besseres Wohlbefinden 

Aufstellungsarbeit

Beziehung mit Ex aufarbeiten und Verstrickungen lösen

Nutze die Aufstellungsarbeit, um emotionale Verstrickungen mit deinem Ex-Partner zu erkennen und aufzulösen. Das hilft dir, Frieden zu finden und emotional unabhängiger zu werden.

Transgenerationale Glaubensmuster beenden

Wenn du bereits die zweite oder dritte Generation einer alleinerziehenden Familie bist, kann die Aufstellungsarbeit dir helfen, tief verwurzelte Strukturen zu erkennen und zu verändern. Dadurch beendest du alte Muster und schaffst eine bessere Zukunft für dich und dein Kind 

Körperliche Symptome verstehen

Emotionale Belastungen können sich oft als körperliche Symptome äußern. Durch Aufstellungsarbeit kannst du die wahren Ursachen hinter deinen Beschwerden entdecken und Heilung einleiten. 

Emotionalen Ballast abwerfen

 Die Methode hilft dir, alte emotionale Lasten loszulassen und Platz für neue, positive Energien zu schaffen. So kannst du gestärkt und voller Zuversicht in die Zukunft blicken 

Selbstliebe-Praxis

Körper annehmen

 Lerne, deinen Körper so zu akzeptieren und zu lieben, wie er ist. Durch gezielte Selbstwertübungen und positive Affirmationen entwickelst du ein gesundes Körperbewusstsein und fühlst dich wohler in deiner Haut.

Sich selbst lieben

Erarbeite dir eine tiefe und authentische Selbstliebe. Mit praktischen Übungen und liebevollen Selbstfürsorge-Ritualen stärkst du dein Selbstwertgefühl und lernst, dich selbst zu schätzen und zu respektieren.

Als Mutter und Frau Wert finden

 Entdecke deinen Wert als Mutter und Frau. Durch Selbstwertarbeit erkennst du deine Stärken und Fähigkeiten, die dich einzigartig machen. Dies hilft dir, dein Potenzial voll auszuschöpfen und selbstbewusst deinen Weg zu gehen.

Eigene Träume verwirklichen

Setze dich aktiv mit deinen Träumen und Zielen auseinander. Die Selbstwert Praxis unterstützt dich dabei, deine Wünsche zu erkennen und mutig Schritte zu unternehmen, um diese zu verwirklichen. So lebst du ein erfülltes Leben, das deinen Vorstellungen entspricht.

Innere Kind Arbeit

 Erwachsen und liebevoll mit Kindern umgehen

Die Arbeit mit dem Inneren Kind hilft dir, alte Wunden zu heilen und mit mehr Liebe und Geduld auf dein Kind einzugehen. Du lernst, deine eigenen kindlichen Bedürfnisse zu erkennen und in gesunde Erziehungsstrategien umzusetzen 

 

Sich für Beziehungen öffnen

Indem du dich mit deinem Inneren Kind auseinandersetzt, löst du alte emotionale Blockaden und Ängste. Dies ermöglicht dir, dich auf gesunde und erfüllende Beziehungen einzulassen und eine liebevolle Verbindung zu deinem Kind und anderen Menschen aufzubauen.

 

 

Eigene Bedürfnisse wahrnehmen

Die Innere Kind Arbeit unterstützt dich dabei, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu erfüllen. Dadurch stärkst du dein Wohlbefinden und findest ein besseres Gleichgewicht zwischen deinen Pflichten als Mutter und deinen eigenen Wünschen. 

 Grenzen lernen und setzen

Durch die Arbeit mit deinem Inneren Kind wirst du dir deiner eigenen Grenzen bewusster. Du entwickelst die Fähigkeit, diese klar und liebevoll zu kommunizieren, was zu einem harmonischeren Miteinander mit deinem Kind und anderen Menschen führt.

DEINE VORTEILE

Kostenlose Erstberatung 

Melde dich anonym für eine kostenlose Probesitzung an, um herauszufinden, wie ich dir helfen kann.

 

Langfristige Begleitung

Ich bin für dich da, nicht nur vorübergehend, sondern so lange, wie du mich brauchst. 

Absolute Anonymität und Diskretion

 Deine Daten sind bei mir sicher und unsere Gespräche bleiben vertraulich.


“Dann bist du gekommen. Ich sage nicht: "Ich wollte die Welt entdecken aber..."Ich sage: 

"Ich will die Welt entdecken, mit dir, dank dir, für dich." 

Du bist keine Bremse, du bist mein Motor. Du bist keine Last, du bist mein Glückbringer.”
Héléne Delforge

 

Vertrauen und Selbstbewusstsein

Gemeinsam entwickeln wir dein Selbstvertrauen und stärken dich, damit du mutig alle Herausforderungen des Mama-Seins meistern kannst.

Emotionale Begleitung

Ich begleite dich durch schwierige Zeiten, sei es durch Aufstellungsarbeit, die dir hilft, systemische Verstrickungen zu lösen, oder durch Havening, das dich in Krisen beruhigt und unterstützt.

Kreative Lösungsansätze

Mit Methoden wie Kunsttherapie und innerer Kindarbeit entdecken wir neue Wege und Perspektiven, um deinen Alltag als junge Mutter zu gestalten.

Partnerschaft

Ich unterstütze dich dabei, einen Partner zu finden, der dich so annimmt, wie du bist. Bis du deine Person gefunden hast  unterstütze und begleite ich dich.


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